โรคเก๊าท์ใครเป็นแล้วเจ็บปวดทรมานมาก ใช้เวลารักษานาน คุณทราบหรือไม่ว่าโรคเก๊าท์เกิดจากอะไร ป้องกันอย่างไร และรักษาอย่างไร?
โรคเก๊าท์คืออาการที่ร่างกายสะสมกรดยูริคในร่างกายปริมาณสูงมากเป็นเวลานาน จนเกิดการตกผลึกตามข้อกระดูก เนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง และไต ส่งผลให้ข้อบวม และเจ็บปวดมาก
ปกติแล้วการที่กรดยูริคในร่างกายสูงนั้นไม่เป็นอันตราย หลายๆ ท่านที่มีกรดยูริคสูงก็ไม่เป็นเก๊าท์ แต่เมื่อกรดยูริคนั้นสูงมากเกินไปเป็นเวลานานๆ จะทำให้เกิดผลึก และเป็นเก๊าท์ ซึ่งอีกปัจจัยเร่งที่อาจทำให้เกิดเก๊าท์เกิดจากการบริโภคอาหารที่มีสาร ‘พิวริน’ สูง หรือกรดยูริคสูง
วิธีปฏิบัติตน 4 ข้อเพื่อป้องกันและรักษาเก๊าท์ดังนี้:
1. ดื่มน้ำใบย่านางคั้นสด หรือน้ำเปล่าผสมน้ำสกัดย่านาง (ซึ่งมีความเป็น ด่าง และ ฤทธิ์เย็น) เพื่อปรับสมดุล และดีท็อกซ์ร่างกาย
2. หลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีพิวรินสูง เช่น ไก่ และทุกส่วนจากไก่ หอย ตับหมู ไข่ปลา กระถิน ชะอม
3. งดดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด รวมไปถึงชา กาแฟ น้ำอัดลม .. เครื่องดื่มเหล่านี้มีกรดสูง ซึ่งอาจจะไปกระตุ้นให้กรดยูริคในร่างกายสูงขึ้น
4. แนะนำให้หลีกเลี่ยงการทานอาหารฤทธิ์ร้อนทั้งหลาย และอาหารไขมันสูง ซึ่งไปยับยั้งการขับกรดยูริคออกจากร่างกาย
ผู้ป่วยโรคเก๊าท์หลายท่านได้ลองทำตามคำแนะนำนี้เป็นประจำ อาการโรคเก๊าท์ดีขึ้นอย่างมาก "คุณกินอย่างไร คุณก็จะเป็นอย่างนั้น" นะคะ
No comments:
Post a Comment